Spoštovane uporabnice in uporabniki,

Obveščamo vas, da bo naša spletna stran, ki vključuje menstrualni koledarček, 1. maja 2024 prenehala delovati. Zahvaljujemo se vam za vašo zvestobo in uporabo naših storitev.

Da bi zagotovili, da ne boste izgubili svojih dragocenih podatkov, vas vljudno naprošamo, da si svoje podatke čim prej izvozite. Podatke lahko izvozite v formatu CSV, kar vam omogoča, da si jih lahko uvozite v druge programe za pregledovanje in urejanje. Za izvoz se morate prijaviti v svoj račun.

Zahvaljujemo se vam za razumevanje in vas lepo pozdravljamo.
Vaša ekipa menstruacija.si

Akupresura pri krčih in prebavnih motnjah

Če imate med menstruacijo težave s krči in prebavnimi motnjami, obrnite desno stopalo na stran in s palcem desnice poiščite akupresurno točko, ki je za palec širine pod blazinico, ob notranjem robu stopala. To je točka vranica 4. Pritisnite čvrsto, a ne premočno, in držite eno minuto. Prenehajte, počakajte minuto in nato ponovite. Med pritiskanjem globoko dihajte. Postopek ponovite še na levem stopalu.

Vir: Alexander, Jane et al. (2005): Zdravimo se z naravo