Spoštovane uporabnice in uporabniki,

Obveščamo vas, da bo naša spletna stran, ki vključuje menstrualni koledarček, 1. maja 2024 prenehala delovati. Zahvaljujemo se vam za vašo zvestobo in uporabo naših storitev.

Da bi zagotovili, da ne boste izgubili svojih dragocenih podatkov, vas vljudno naprošamo, da si svoje podatke čim prej izvozite. Podatke lahko izvozite v formatu CSV, kar vam omogoča, da si jih lahko uvozite v druge programe za pregledovanje in urejanje. Za izvoz se morate prijaviti v svoj račun.

Zahvaljujemo se vam za razumevanje in vas lepo pozdravljamo.
Vaša ekipa menstruacija.si

Mrzli obkladki na spodnjem delu telesa umirjajo kri

Za obkladke razprostremo po postelji volneno krpo, ki nam sega od dimelj do spodnjega loka reber in je najmanj dvakrat tako široka kot naše oprsje. Na to krpo položimo platneno ali bombažno odejo enake velikosti, ki smo jo namočili v hladen čaj iz navadnega plešca in nato oželi. Ležemo na obe odeji in si s prosto roko s polovico odeje pokrijemo spodnji del telesa. Ležimo približno 20 minut z rahlo razkrečenimi nogami. To delamo 2-krat na dan, najbolje zjutraj in zvečer.

Zittlau, Dr. Jörg e tal. (1999): Domača lekarna