Železo blaži bolečine
Železo lahko pomaga blažiti bolečine med menstruacijo. Najbogatejši viri železa so kosmiči in otrobi, sezamova semena, divjačina, sardine in suhe marelice.
Vir: Ursell, Amanda (2001): Vitamini in minerali
Obveščamo vas, da bo naša spletna stran, ki vključuje menstrualni koledarček, 1. maja 2024 prenehala delovati. Zahvaljujemo se vam za vašo zvestobo in uporabo naših storitev.
Da bi zagotovili, da ne boste izgubili svojih dragocenih podatkov, vas vljudno naprošamo, da si svoje podatke čim prej izvozite. Podatke lahko izvozite v formatu CSV, kar vam omogoča, da si jih lahko uvozite v druge programe za pregledovanje in urejanje. Za izvoz se morate prijaviti v svoj račun.
Zahvaljujemo se vam za razumevanje in vas lepo pozdravljamo.
Vaša ekipa menstruacija.si
Železo lahko pomaga blažiti bolečine med menstruacijo. Najbogatejši viri železa so kosmiči in otrobi, sezamova semena, divjačina, sardine in suhe marelice.
Vir: Ursell, Amanda (2001): Vitamini in minerali