Obveščamo vas, da bo naša spletna stran, ki vključuje menstrualni koledarček, 1. maja 2024 prenehala delovati. Zahvaljujemo se vam za vašo zvestobo in uporabo naših storitev.
Da bi zagotovili, da ne boste izgubili svojih dragocenih podatkov, vas vljudno naprošamo, da si svoje podatke čim prej izvozite. Podatke lahko izvozite v formatu CSV, kar vam omogoča, da si jih lahko uvozite v druge programe za pregledovanje in urejanje. Za izvoz se morate prijaviti v svoj račun.
Zahvaljujemo se vam za razumevanje in vas lepo pozdravljamo.
Vaša ekipa menstruacija.si
Na desni strani menstrualnega koledarčka se v razdelkih Jakost menstruacije, Jakost bolečin in Ostalo nahajajo beležke, ki si jih lahko vneseš v svoj menstrualni koledarček, in sicer na katerikoli dan v mesecu.
Z levim gumbom miške primi izbrano sličico ob strani koledarčka (na primer: »Močne bolečine«) in jo prenesi v izbrani dan v menstrualnem koledarčku.
V koledarček lahko vnašaš naslednje podatke:
Ob prenosu zapiska na izbrani dan v koledarčku se bo odprlo okno, v katerega vneseš vsebino beležke. Ko končaš, klikni izven okna za vnašanje oziroma na križec v zgornjem desnem kotu okna. Takrat se zapisek tudi shrani.
Beležko si ogledaš tako, da se z miško postaviš na ikono (svinčnik). Če je beležka daljša, si lahko celotno vsebino ogledaš tako, da z levim gumbom na miški klikneš na ikono (svinčnik).
Vsak dan lahko v koledarček vneseš le en zapisek, ki je lahko dolg do 250 znakov. Če boš v koledarček na že vnešen zapisek vnesla še enega, se bo vsebina zapiskov združila.
Z levim gumbom miške primi sličico (na primer: »Obisk pri ginekologu«) in jo povleci na želeni datum. S tem si spremenila datum dogodka. Če sličico povlečeš kamorkoli izven koledarčka, boš podatek izbrisala.
V koledarček lahko na isti dan vstaviš več različnih podatkov (na primer: jakost menstruacije in jakost bolečin).
Če v koledarček na že vnešen podatek vneseš še enega, se upošteva zadnji vnešen podatek. To ne velja le za zapiske, ki se samodejno združijo.
Koledarček ti omogoča, da si pred obiskom ginekologa natisneš večmesečno poročilo za ginekologa. Če si svoje menstruacije v koledarček redno vnašala, bodo neprijetna izmikanja pri ginekologu postala odvečna.
Poleg jakosti menstruacije in bolečin si lahko na poročilo natisneš tudi izbrane zapiske. V pregledu izpiska se bodo izpisali vsi zapiski, ki si jih vnesla v koledarček v izbranem obdobju. Natisnili pa se bodo le tisti zapiski, ki si jih izbrala. Zapisek izbereš tako, da ga označiš s kljukico "Natisni v poročilu za ginekologa" ob vnašanju zapiska.
Vse nastavitve koledarčka upravljaš v profilu (povezava Moj profil v desnem zgornjem kotu).
Ob prijavi smo poizkusili uganiti tvoje ime iz vnešenega elektronskega naslova. Če ti izbrano ime ne ustreza, lahko v okence ime/vzdevek vneseš svoj vzdevek.
V okence povprečna dolžina cikla vnesi število dni od prvega dne zadnje menstruacije do zadnjega dne pred naslednjo menstruacjo.
Povprečna dolžina cikla naj bi bila okoli 28 dni, vendar lahko to število poljubno spremeniš in menstrualni koledarček se bo prilagodil tvojemu ciklu.
V polje povprečna dolžina menstruacije vnesi število dni, kolikor običajno traja tvoja menstruacija. Trajanje menstruacije je različno - običajno od 4 do 7 dni.
Nastavitev opomnikov pred menstruacijo in pred obiskom ginekologa omogoči, da nekaj dni (toliko dni, kolikor si izbereš sama) pred dogodkom na tvoj elektronski naslov prejmeš obvestilo, da se predvideni dogodek bliža. Če opomnika ne želiš prejemati, v okence vnesi 0.
Poleg opomnika za prihajajočo menstruacijo in obisk ginekologa lahko izbereš tudi opomnik za samopregled dojk. Ob izbiri tega opomnika te bomo vsak mesec obvestili, da je prišel dan, ko si je priporočljivo pregledati dojke.
Če si ena izmed mladih mamic, lahko v svojem profilu izbereš Trenutno sem noseča. S tem se ti v koledarčku ne bodo več prikazovali dnevi predvidene menstruacije, plodni dnevi in čas ovulacije. Prav tako v tem času ne boš prejemala opomnikov.
Pod Zaščita vnesi znamko tamponov in vložkov, ki jih najpogosteje uporabljaš v času menstruacije.
Pod Moji osebni podatki lahko vneseš svoje podatke, ki jih bomo uporabljali zgolj za izboljšanje koledarčka, v nobenem primeru pa teh podatkov ne bomo posredovali tretjim osebam.
Pod Zamenjaj geslo ali naslov lahko kadarkoli spremeniš svoje geslo za dostop do koledarčka in elektronski naslov, na katerega ti koledarček pošilja navodila. Ob menjavi naslova boš morala nov naslov potrditi.
Svoj koledarček lahko kadarkoli izbrišeš. V tvojem profilu sledi povezavi "Izbriši koledarček" in potrdi izbris. Ko potrdiš izbiro, bomo vse tvoje podatke trajno izbrisali.
V menstrualnem koledarčku je uporabljenih kar nekaj izrazov, ki potrebujejo dodatno pojasnitev. Zato smo pripravili slovarček, v katerem smo pojasnili nekatere pojme, ki se nanašajo na menstruacijo in izraze, ki se uporabljajo predvem v jogi.