Akupresura ob menstrualnih težavah

Za razpršitev bolečine, ki se razvija tik pred menstruacijo in traja prvi dan ali dva, pritisnite najprej na točko J 3. Pokrčite desno nogo in poiščite točko, ki se nahaja v brazdi med prvim in drugim prstom na nogi, kjer se stikata kosti na narti. Na točko eno minuto pritiskajte s palcem ali kazalcem, nato za nekaj trenutkov spustite in zopet pritiskajte eno minuto. Med pritiskanjem globoko dihajte. Ponovite še na levi nogi. Namesto pritiskanja lahko uporabite tudi krožne gibe.

Vir: Alexander, Jane et al. (2005): Zdravimo se z naravo