Akupresura pri PMS in neredni menstruaciji

Spodnji del desne noge obrnite na stran in in s kazalcem desnice poiščite točko, ki se nahaja štiri prste nad kostjo na notranji strani gležnja, tik ob golenični kosti (vranica 6). Na točko eno minuto pritiskajte s palcem ali kazalcem, nato za nekaj trenutkov spustite in zopet pritiskajte eno minuto. Med pritiskanjem globoko dihajte. Ponovite še na levi nogi. Namesto pritiskanja lahko uporabite tudi krožne gibe.

Vir: Alexander, Jane et al. (2005): Zdravimo se z naravo