Avokado lajša menstrualne težave

Plod prerežemo po dolžini, izluščimo avokadovo meso, ga drobno pretlačimo z vilicami in takoj pokapljamo z limoninim sokom, saj pomembne maščobne kisline pod vplivom svetlobe oksidirajo v nekaj minutah. Nato rahlo solimo in popopramo ter naložimo na popečene polnozrnate kruhove rezine.

Vir: Oberbeil, Klaus et al. (1998): Zdravilna moč sadja in zelenjave