Čaj iz ingverja in kamilice lajša krče

Blage menstrualne krče lajšamo tako, da pijemo čaj iz ingverja in kamilic. Ingver pomaga pri lajšanju krčev, kamilice pa poleg lajšanja krčev tudi pomirjajo. Eno žličko sesekljane ingverjeve korenine prelijemo z 250 ml vode, pokrijemo, pustimo, da zavre, in kuhamo 5 minut. Odstavimo in dodamo eno žličko posušenih kamilic, pokrijemo in pustimo 10 minut. Precedimo, po želji osladimo z medom in popijemo do tri skodelice na dan.

Vir: Vuković, Laurel (2005): 1001 zdravilo iz narave