Zaužijte več magnezija

Magnezij pomaga pri blaženju bolečih menstruacij in predmenstrualnih glavobolov. Viri živil, ki so zelo bogata z magnezijem so kakav v prahu, sončnična in bučna semena, otrobi, oreški, arašidovo maslo in žitarice.

Vir: Ursell, Amanda (2001): Vitamini in minerali