Zaužijte več magnezija
Magnezij pomaga pri blaženju bolečih menstruacij in predmenstrualnih glavobolov. Viri živil, ki so zelo bogata z magnezijem so kakav v prahu, sončnična in bučna semena, otrobi, oreški, arašidovo maslo in žitarice.
Vir: Ursell, Amanda (2001): Vitamini in minerali