Akupresura pri krčih in prebavnih motnjah

Če imate med menstruacijo težave s krči in prebavnimi motnjami, obrnite desno stopalo na stran in s palcem desnice poiščite akupresurno točko, ki je za palec širine pod blazinico, ob notranjem robu stopala. To je točka vranica 4. Pritisnite čvrsto, a ne premočno, in držite eno minuto. Prenehajte, počakajte minuto in nato ponovite. Med pritiskanjem globoko dihajte. Postopek ponovite še na levem stopalu.

Vir: Alexander, Jane et al. (2005): Zdravimo se z naravo